Geplaatst op Geef een reactie

D R A A G – veilig en ergonomisch


De DRAAG-regel voor veilig en ergonomisch dragen.

In het Engels is er de “TICKS-rule” voor veilig en ergonomisch dragen. In het Nederlands kun je de DRAAG-regel voor veilig en ergonomisch dragen toepassen. De DRAAG-regel is een handig ezelsbruggetje. Elke letter in het woord “DRAAG” staat voor de eerste letter van een steekwoord over veilig en ergonomisch dragen. Volg de stappen die bij elke letter horen. Dan draag je je kindje veilig en ergonomisch. Of je nu draagt met een draagdoek, draagzak of ringsling. De DRAAG-regel kun je altijd toepassen. Dit ezelsbruggetje is bedacht en op papier gezet door Roosmarie Scholten van Ooiebeest en het Instituut voor Hechting. Ik deel de DRAAG-regel graag, zodat de richtlijnen bij elke dragende ouder meer bekendheid krijgen.

DRAAG: Dichtbij, Rechtop, Aangespannen, Ademweg vrij en in de Gespreide hurkhouding.

Dichtbij

Je draagt je kindje (op de buik) zo dichtbij dat je gemakkelijk een kus op het voorhoofd kan geven en goed zicht hebt op het gezicht van je kind. Niet zo hoog dat het in de weg zit, maar ook niet lager dan je borst.

Rechtop

Je kind zit altijd rechtop met het gezicht naar jou toe. Zo kan de natuurlijke houding van je kind het best gevolgd en ondersteund worden door de drager. Je wilt dat een drager qua hoogte van onder de billen tot in de nek ondersteunt, bij een ouder kind tot minimaal de oksels.

Aangespannen

Je doek of drager moet goed aangespannen zijn om je kind de juiste ondersteuning te geven. Als je licht voorover zou bukken mag het lijf van je kindje niet van je borst los komen (hoofdje wel, ondersteun het hoofd bij bukken). Niet genoeg aangespannen betekent ook minder comfort.

Ademweg vrij

Zorg er altijd voor dat de ademwegen van je kind vrij en zichtbaar zijn, de kin van je kind mag nooit op zijn/haar borst zakken. Zorg voor voldoende zuurstoftoevoer en vermijd stof rondom het gezichtje.

Gespreide hurkhouding

Je kindje zit met de knieën hoger opgetrokken dan de billen, en met de benen licht gespreid. Je kind wordt van knieholte tot knieholte ondersteunt door de drager. Dit is de natuurlijke draaghouding.

Image of Spine and Hip Placement while babywearing

Schematische afbeelding van de advieshoogte voor een draagzak en/of draagdoek

Geplaatst op Geef een reactie

Zelf een draagdoek inkorten

Draagdoek afknippen op de afgetekende lijn

Mijn draagdoek is veel te lang. Kan ik mijn draagdoek zelf inkorten? In draaggroepen op Facebook komt deze vraag regelmatig voorbij. Wanneer je een beetje handig bent met naald en draad is het helemaal niet zo moeilijk. Maar er zijn wel een aantal punten waar je rekening mee moet houden. Ik leg het je graag uit in deze handleiding.

Benodigdheden:

Draagdoek
Stevig polyester naaigaren van goede kwaliteit (bijvoorbeeld Gütermann, Coats Duet of vergelijkbaar).
Naaimachine
Schaar (of rolmes)
Meetlint
Spelden
Kleermakerskrijt (of uitwisbare markeerpen)

Lengte van de draagdoek bepalen:

Begin met het opmeten van je draagdoek. Je bepaalt de STIH (Soft Tape In Hand) door de draagdoek met een soepel meetlint op te meten. Laat de doek samen met het meetlint door je handen glijden. Ik markeer zelf elke meter met een speld omdat mijn meetlint maar 1,5 meter lang is. Zo kan ik het achteraf ook makkelijk nog een keer natellen. Als dubbelcheck of als ik de tel weer eens kwijt geraakt ben.

Oorspronkelijke lengte van de draagdoek opmeten
Oorspronkelijke lengte (STIH) van de draagdoek opmeten

Nieuwe lengte van de draagdoek bepalen:

Bedenk hoeveel je de draagdoek wilt inkorten.  Hoe lang moet de ‘nieuwe’ draagdoek worden. Onderstaande tabel geeft een richtlijn voor de lengte en maten van een draagdoek. Als je de draagdoek later wilt verkopen is het handig om hier rekening mee te houden.  Vertel er ook altijd eerlijk  bij dat een doek ingekort is als je de doek verkoopt.

Maat 1: 2,2 meter
Maat 2: 2,7 meter
Maat 3: 3,2 meter
Maat 4: 3,7 meter
Maat 5: 4,2 meter
Maat 6: 4,6 meter
Maat 7: 5,2 meter
Maat 8: 5,7 meter
Maat 9: 6,5 meter

Meten, Aftekenen en Knippen

Wanneer je de nieuwe lengte voor je draagdoek bepaald hebt, ga je deze uitmeten op de draagdoek. Begin te meten vanaf één van beide schuine kanten van de doek. Het is handig om de kant met het waslabel te kiezen zodat je die later niet weer opnieuw aan je doek moet naaien. Meet voor de zekerheid nog een keer na. Meten is weten, gissen is missen.

Gewenste lengte van de draagdoek opmeter
Nieuwe lengte van de doek afmeten

Markeer de nieuwe lengte met een speld. Vergeet niet extra lengte toe te voegen voor de nieuwe zoom. Meet de breedte van de andere zomen op en verdubbel dit. Dan kun je straks de stof twee keer omvouwen en worden de oude en nieuwe zomen allemaal even breed.

Extra lengte voor het omzomen van de draagdoek
Extra lengte voor het omzomen van de draagdoek

Bepaal hoe de nieuwe schuine kant van je doek moet worden. Ik leg graag het uiteinde van de doek op de nieuwe plek, zodat beide schuine kanten ongeveer dezelfde schuinte hebben. Teken met kleermakerskrijt de schuine kniplijn af over de hele breedte van de draagdoek.

Schuine zijde van de draagdoek bepalen
Schuine zijde van de draagdoek bepalen

Denk er aan dat je doek na het inkorten weer de juiste Parallellogramvorm heeft!

Parallellogramvorm van de doek controleren
Parallellogramvorm van de doek controleren

Wanneer je zeker bent dat je de juiste lengte afgemeten hebt, breekt het spannendste moment aan. Knippen in de draagdoek! Knip de draagdoek netjes doormidden over je afgetekende lijn.

Draagdoek afknippen op de afgetekende lijn
Draagdoek afknippen op de afgetekende lijn

Kniplijn afwerken

Werk de geknipte naad netjes af met een lockmachine. Wanneer je geen lockmachine hebt kun je de naad ook afwerken met een locksteek of zigzagsteek van je naaimachine. Door de naad netjes af te werken voorkom je rafelen aan de binnenkant. Bij de meeste draagdoeken zijn de randen niet afgewerkt. Ik vind het zelf veel netter en ik vind het ook makkelijker om de zoom netjes te kunnen spelden.

Knipnaad afwerken op de lockmachine
Knipnaad afwerken op de lockmachine

Zoom spelden, strijken en naaien

Vouw een zoom van 0,5-2 cm breed langs de schuine kant. Speld de zoom vast. Strijk daarna de zoom in je schuine naad. Dit maakt het makkelijker om straks netjes te naaien. Naai nu de nieuwe zoom vast. Zorg ervoor dat je de punten netjes afwerkt.

Nieuwe zoom spelden
Nieuwe zoom spelden
Nieuwe zoom naaien
Nieuwe zoom naaien
Opnieuw afgewerkte zoom
Nieuwe afgewerkte zoom
Punten van de draagdoek netjes afwerken
Punten van de draagdoek netjes afwerken

Nieuwe middelpunt bepalen

De middenmarkeringen zitten nu niet meer in het midden. Vouw de doek dubbel om het nieuwe middelpunt te bepalen. Zorg ervoor dat de beide korte en lange punten ongeveer op dezelfde hoogte zitten als je de doek dubbel gevouwen hebt. Markeer het nieuwe middelpunt met een speld. Doe dit bij beide lange rechte zijkanten.

Nieuwe plaats voor de middenmarkeringen bepalen
Nieuwe plaats voor de middenmarkeringen bepalen

Middenmarkeringen verwijderen en opnieuw vast maken

Torn de middenmarkeringen voorzichtig los van de doek. Markeer de oude plek met spelden. Dan kun je de losse zoom van de oude plek straks weer makkelijk terug vinden als je het vast gaat naaien. Maak de zoom op de nieuwe plek een beetje los met een tornmes. Dan kun je de middenmarkeringen op de nieuwe plek tussen de zoom schuiven. Tevreden met de nieuwe positie van de middenmarkeringen? Speld ze zorgvuldig vast op de nieuwe plek. Maak nu de zoom weer netjes vast op de plek waar de middenmarkeringen eerst zaten. Naai ook de middenmarkeringen weer goed vast op de nieuwe plek. Zorg dat je de oude stiksels van de zomen goed vastzet door aan- en af te hechten.

Middenmarkeringen verwijderen
Middenmarkeringen verwijderen
Middenmarkeringen vastspelden op de nieuwe positie
Middenmarkeringen vastspelden op de nieuwe plaats
Middenmarkeringen vastgenaaid op de nieuwe positie
Middenmarkeringen vastgenaaid op de nieuwe plaats

Klaar!

Geniet van je ‘nieuwe’ draagdoek.

Draagdoek ingekort
Klaar! Draagdoek ingekort

Kom je er ondanks deze handleiding niet uit? Ben of ken je zelf geen naaiwonder? Niet getreurd! Neem dan gerust contact met ons op. Ik help je graag bij het inkorten van jouw doek of ringsling!

Geplaatst op 5 reacties

Zelf een ringsling maken van je draagdoek

Ringsling Tula Migaloo Delight

Hoe kan ik van mijn draagdoek een ringsling maken? Op draagfora en draaggroepen op Facebook zie ik deze vraag regelmatig voorbij komen. Er is heel veel informatie op internet te vinden over het maken van een ringsling. Maar hoe je van je draagdoek een ringsling kan maken is wat lastiger te vinden. Ik heb hiervoor zelf ook geen duidelijke Nederlandtalige tutorial of handleiding kunnen vinden. Met deze beschrijving hoop ik hier verandering in te brengen.

Benodigdheden:

Draagdoek
Ringslingringen (maat L)
Stevig polyester naaigaren van goede kwaliteit (bijvoorbeeld Gütermann, Coats Duet of vergelijkbaar).
Naaimachine
Schaar (of rolmes)
Meetlint
Spelden
Kleermakerskrijt (of uitwisbare markeerpen)

Lengte van de Ringsling bepalen

Bij een gemiddelde lengte en gewicht kun je 2,2 meter draagdoekstof als goede vuistregel voor het maken van een ringsling aanhouden. Wanneer je steviger, langer, slanker of kleiner dan gemiddeld bent is het soms fijn om meer of minder stof te nemen. Ook de grootte van het kind dat je gaat dragen speelt mee in het bepalen van de lengte. Bij een pasgeboren baby heb je minder stof nodig dan voor een peuter. Wanneer dit je eerste ringsling wordt, kun je de ringsling beter wat langer houden. Achteraf de ringsling nog een stukje inkorten kan altijd. Een stuk erbij aan naaien kan niet omdat dat onveilig is. Voor deze handleiding heb ik een maat 6 (4,6 meter) draagdoek doormidden geknipt.

Meten, Aftekenen en Knippen

Wanneer je de lengte voor je ringsling bepaald hebt, ga je deze uitmeten op de draagdoek. Begin te meten vanuit het midden van één van beide schuine kanten van de doek. Het is handig om de kant met het waslabel te kiezen zodat je later altijd weet hoe je de ringsling moet wassen. Meet voor de zekerheid nog een keer na. Meten is weten, gissen is missen.

Teken met kleermakerskrijt de kniplijn af over de hele breedte van de draagdoek. Teken de kniplijn loodrechte op de lange zijkanten (rails) van de draagdoek.  Omdat de draagdoek uit deze handleiding kleurstrepen over de breedte van de doek heeft, heb ik niets afgetekend, maar de strepen van de draagdoek als hulplijn gebruikt.

Wanneer je zeker bent dat je de juiste lengte afgemeten hebt, breekt het spannendste moment aan. Knippen in de draagdoek! Knip de draagdoek netjes doormidden over je afgetekende lijn.

Draagdoek knippen
Spannend moment!
Draagdoek knippen
Geknipt!

 

Kniplijn afwerken

Werk de zojuist geknipte naad netjes af met een lockmachine. Wanneer je geen lockmachine hebt kun je de naad ook afwerken met een locksteek of zigzagsteek van je naaimachine. Door de naad netjes af te werken voorkom je rafelen aan de binnenkant. Tijdens het dragen komen er veel krachten op deze naad te staan. Bij commerciële ringslings wordt deze stap nog wel eens overgeslagen. Maar voor de veiligheid van je ringsling is het dus echt wel aan te raden om de kniprand netjes af te werken.

Naad locken
Werk de naad netjes af met een lockmachine of zigzagsteek van je naaimachine

 

Zoom spelden en strijken

Maak een zoom van 1,5-2 cm breed in de naad. Ik heb 2 centimeter genomen omdat ik dat makkelijker vindt om af te meten. Vouw de stof langs de naad 1,5-2 cm naar binnen en speld de zoom vast. Strijk daarna de zoom in je ringsling in wording.

Zoom spelden
Zoom 1,5-2 cm omvouwen en vastspelden
Zoom strijken
Strijk de zoom in het uiteinde van de stof

 

Bepaal nu de plaats waar de naad moet komen. De naad komt ergens tussen de 10-25 cm van het uiteinde met de ringen. Rond de 20 centimeter is het meest gebruikelijke. Ik heb voor de ringsling uit deze handleiding 15 centimeter genomen omdat dit perfect uitkwam met de kleurbanen op de doek. De rode baan komt nu mooi rond de ringen en de geelgroene banen sluiten mooi op elkaar aan.

Plaats ringen bepalen
Bepaal waar de ringen moeten komen

 

Teken met kleermakerskrijt een lijn evenwijdig aan het uiteinde van de stof. De lijn komt op 2x de afstand waar je de naad ten opzichte van de ringen wilt hebben. Wil je de naad 10 centimeter vanaf de ringen hebben, dan teken je de lijn op 20 centimeter van het uiteinde. Wil je de naad 20 centimeter van de ringen, dan teken je de lijn op 40 centimeter van het uiteinde van stof. Ook hier heb ik geen lijn getekend, omdat ik de kleurbanen als hulpmiddel heb gebruikt.

Ringen vastmaken

Rijg de stof aan de zoomkant door beide ringen. Vouw de stof die je door de ringen hebt gehaald dubbel. Speld nu de zoom tegen je hulplijn vast. Je zult merken dat de naad zich rond de ringen gaat vormen tijdens het spelden. Zorg er steeds voor dat het gedeelte waar je aan werkt goed vlak ligt. Het is niet erg als de rest van de stof plooit. Gebruik daarom zeker niet te weinig spelden, zodat alles goed op zijn plek blijft tijdens het spelden. Speld de zoom over de hele breedte van de doek vast. Als je de spelden overdwars vast steekt door alle lagen stof kun je er straks voorzichtig overheen naaien.

Stof door de ringen halen
Haal het uiteinde van de stof door beide ringen
Speld de stof om de ringen tegen je hulplijn vast
Speld de stof tegen je hulplijn vast
Zoom van de ringsling is helemaal vastgespeld
De zoom is helemaal vastgespeld

 

Maak nu smal op de naad een eerste stiksel over de hele breedte van de doek. Ik gebruikte een steeklengte van 3 mm. Na het maken van het eerste stiksel maak je voor de veiligheid nog minimaal 2 extra stiksels evenwijdig naast het eerste. Ik gebruikte de breedte van mijn naaimachinevoetje om de afstand tussen de stiksels te bepalen. Ik heb 4 stiksels gemaakt zodat de dubbelgevouwen zoom aan de binnenkant helemaal weggewerkt is.

Eerste stiksel smal op de kant
Maak een eerste stiksel smal op de kant van de naad
Maak nog minimaal twee stiksels
Maak nog minimaal twee stiksels evenwijdig aan het eerste stiksel

 

Klaar!

Ringsling Tula Migaloo Delight
Ringsling Tula Migaloo Delight

 

Kom je er nu ondanks deze handleiding niet uit? Of ben je zelf geen naaiwonder? Niet getreurd! Neem dan gerust contact met ons op. Ik help je graag bij het maken van jouw ringsling!

Disclaimer

Inspecteer je ringsling voor elk gebruik! Kijk of de stof (bij de ringen) niet versleten is en of alle stiksels nog heel zijn. Kijk of de ringen niet beschadigd, verbogen of versleten zijn. Trek niet te ruw aan de ringsling om de naden te testen. Gebruikers moeten bekend zijn met veiligheidseisen voor veilig babydragen. Neem contact op met een professionele draagconsulent bij jou in de buurt voor advies over het veilig dragen van je kindje.

We hebben ons best gedaan om ervoor te zorgen dat een ringsling gemaakt aan de hand van deze beschrijving resulteert in een veilige, functionele ringsling voor elke gebruiker van deze beschrijving. Balstjurrich BV is echter niet verantwoordelijk voor schade en/of letsel ontstaan door het gebruik van een ringsling gemaakt aan de hand van deze beschrijving. Deze verantwoordelijkheid is niet beperkt tot verkeerde constructie, falende fournituren, onjuist gebruik, en/of slechte materiaalkeuzes.

De gebruiker/maker van de ringsling is eindverantwoordelijk voor de veiligheid van de ringsling. Deze beschrijving bevat slechts richtlijnen voor het maken van een ringsling en garanderen niet dat de gemaakte ringsling veilig is voor het dragen van een kind. Keuze van de juiste materialen en goed naaiwerk zijn belangrijk voor het bepalen van de veiligheid van de uiteindelijke ringsling.

Geplaatst op Geef een reactie

Je ringsling of draagdoek zacht en soepel maken

Ringsling gemaakt van Yaro Dark Blue Butterflies draagdoek
Ringsling gemaakt van Yaro Dark Blue Butterflies draagdoek

Fluffymail!

Je hebt net een nieuwe ringsling of draagdoek besteld. Je eerste fluffymail (vakjargon voor een pakketje met een draagdoek of ringsling) komt binnen. Je bent helemaal opgewonden! Je maakt het pakketje open en haalt je nieuwe ringsling uit de verpakking. Maar dan blijkt dat je nieuwe ringsling stugger aanvoelt dan je verwacht had. Dat kan een flinke teleurstelling zijn.

Eerst wassen!

Meestal moet je dan als eerste je ringsling wassen op de hoogste aangegeven temperatuur op het waslabel. Hiermee zet de stof zich, zodat draden niet teveel meer kunnen verschuiven. Onze stoffen worden voor verwerking echter eerst gewassen (zonder wasmiddel), gedroogd en gestreken. Dit heeft als bijkomend voordeel dat de ergste krimp uit de stof is.

Je kunt met onze ringslings dus meteen gaan dragen! Dat is fijn. Want door de eerste was- en strijkbeurt is meteen het proces van zachter maken al begonnen.

Dragen en gebruiken

Door veel te dragen met je ringsling zal hij zachter en soepeler worden. Het dragen zorgt ervoor dat de vezels in de stof tegen elkaar aan schuren. Dit maakt dat de stof soepel en zacht wordt.

Wil je nu dat je ringsling sneller soepel wordt, of ben je zwanger en heb je nog geen kindje om te dragen, dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je ringsling (alvast) soepel te maken.

In de droger

Stop hem in de droger met een paar tennisballen erbij. Bind met een touwtje een washandje om de ringen zodat de trommel van je droger niet beschadigt. Het ronddraaien in combinatie met de tennisballen en de warmte zorgt ervoor dat de vezels in de stof gekneusd worden en dus dat de ringsling soepeler wordt.

Niet alle stoffen mogen in de droger dus let ook hierbij op je waslabel! Wol en zijde mogen bijvoorbeeld niet in de droger. Sommige mensen willen hun (dure) draagdoek liever niet in de droger stoppen omdat hij dan sneller slijt. Het stof in het zeefje zijn namelijk vezels van de stof die afgesleten zijn. Maak hierin voor jezelf dus een afweging of je dit risico wilt nemen.

Wassen en drogen

Was je ringsling gewoon nog een keer en laat hem wapperend in de wind drogen. Pas op met felle zon! Dit kan verkleuringen geven. Door het wapperen in de wind worden de vezels in de stof tegen elkaar aan gewreven. Vergelijk maar eens een handdoek die op een zonnige, windstille dag aan de lijn gedroogd is met een handdoek die op een winderige dag aan de lijn gedroogd is. Het verschil is echt verbluffend!

(Stoom)strijken

Zodra je ringsling bijna droog is kun je hem van de lijn nemen en (stoom)strijken. Let ook hierbij weer op je waslabel voor de maximale temperatuurstand van je strijkijzer. Door de warmte en de wrijving zullen de vezels in de stof soepeler worden. Ook wanneer je een hekel hebt aan strijken, moet je misschien juist je ringsling gaan strijken. Zodra je het resultaat merkt wil je je mening over strijken wellicht bijstellen.

Erop/eronder zitten en slapen

Een andere makkelijke manier om je ringsling zachter te maken is erop gaan zitten, of hem als dekentje gebruiken tijdens tv kijken. Door er steeds op te gaan zitten worden de vezels van de stof tegen elkaar gewreven. Voor extra effect kun je een donut van je ringsling maken en deze als kussentje gebruiken. Kijk bijvoorbeeld op YouTube hoe je een donut moet maken van je ringsling.

Je kunt de ringsling ook op je matras onder een hoeslaken op je bed leggen. Een paar nachten erop slapen kan goed helpen. Vooral wanneer jij of je vriend/man echte draaikonten zijn! Ook hier is de combinatie van warmte en wrijving de sleutel tot een soepelere ringsling.

Vingerhaken XL

Je kent het vast nog wel van vroeger. Vingerhaken! Dit kan in het groot ook met een ringsling. Vingerhaak (of eigenlijk armhaak) een sliert van je ringsling, trek hem weer uit elkaar en begin opnieuw. Wanneer je dit doet tijdens een middagje tv kijken of een avondje Netflixen sla je twee vliegen in één klap. In het begin krijg je er misschien een lamme arm van, maar al snel gaat het makkelijker omdat je ringsling soepeler wordt door het tegen elkaar wrijven van de stof.

Door de ringen trekken

Haal de stof van de ringsling door je ringen. Trek steeds de stof aan zoals je zou doen als je de ringsling gebruikt. Zo simuleer je veelvuldig gebruik van je ringsling. Ook hier is het de wrijving van de stof tegen de ringen die ervoor zorgt dat je ringsling soepeler wordt.

Boxraggen

Rijg de ringsling door de spijlen van de box of het kinderbedje. Trek de ringsling er weer tussenuit en begin opnieuw. Ook kun je de ringsling rond één van de spijlen (of de trapleuning) heen en weer trekken. Neem in elke hand een uiteinde van je ringsling en trek om de beurt een arm aan. De wrijving van de stof tegen de boxspijlen maakt de vezels in de stof soepeler. Dit mag je echter niet met alle stofsoorten doen! Wol en zijde worden bijvoorbeeld niet blij van deze zachtmaakmethode.

Uitlenen of op zachtmaakreis sturen

Je kunt je ringsling uitlenen. Dan kan je iemand anders al het werk voor je laten doen om de ringsling soepel te maken. Ook kun je de ringsling op een zachtmaakreisje sturen via verschillende websites of Facebookgroepen. Je bepaalt van te voren hoe lang je de doek wilt/kunt missen. Een aantal mensen gebruikt de ringsling dan een weekje, waarna hij weer doorgaat naar de volgende. Een zachtmaakreisje kan vooral handig zijn wanneer je zelf zwanger bent van je eerste kindje, maar straks na de geboorte wel een lekkere zachte ringsling wilt voor je kleine.

Veel draagplezier

Nu je ringsling met hulp van onze tips lekker soepel geworden is kun je gaan genieten van het dragen van je kindje. We hopen dat deze tips je hebben geholpen bij het zacht en soepel maken van je draagdoek of ringsling. Mocht je zelf nog een goede tip hebben voor het zacht maken van een ringsling, laat het ons dan vooral weten. Dan zetten we je tip erbij!

Veel draagplezier!