Geplaatst op Geef een reactie

D R A A G – veilig en ergonomisch


De DRAAG-regel voor veilig en ergonomisch dragen.

In het Engels is er de “TICKS-rule” voor veilig en ergonomisch dragen. In het Nederlands kun je de DRAAG-regel voor veilig en ergonomisch dragen toepassen. De DRAAG-regel is een handig ezelsbruggetje. Elke letter in het woord “DRAAG” staat voor de eerste letter van een steekwoord over veilig en ergonomisch dragen. Volg de stappen die bij elke letter horen. Dan draag je je kindje veilig en ergonomisch. Of je nu draagt met een draagdoek, draagzak of ringsling. De DRAAG-regel kun je altijd toepassen. Dit ezelsbruggetje is bedacht en op papier gezet door Roosmarie Scholten van Ooiebeest en het Instituut voor Hechting. Ik deel de DRAAG-regel graag, zodat de richtlijnen bij elke dragende ouder meer bekendheid krijgen.

DRAAG: Dichtbij, Rechtop, Aangespannen, Ademweg vrij en in de Gespreide hurkhouding.

Dichtbij

Je draagt je kindje (op de buik) zo dichtbij dat je gemakkelijk een kus op het voorhoofd kan geven en goed zicht hebt op het gezicht van je kind. Niet zo hoog dat het in de weg zit, maar ook niet lager dan je borst.

Rechtop

Je kind zit altijd rechtop met het gezicht naar jou toe. Zo kan de natuurlijke houding van je kind het best gevolgd en ondersteund worden door de drager. Je wilt dat een drager qua hoogte van onder de billen tot in de nek ondersteunt, bij een ouder kind tot minimaal de oksels.

Aangespannen

Je doek of drager moet goed aangespannen zijn om je kind de juiste ondersteuning te geven. Als je licht voorover zou bukken mag het lijf van je kindje niet van je borst los komen (hoofdje wel, ondersteun het hoofd bij bukken). Niet genoeg aangespannen betekent ook minder comfort.

Ademweg vrij

Zorg er altijd voor dat de ademwegen van je kind vrij en zichtbaar zijn, de kin van je kind mag nooit op zijn/haar borst zakken. Zorg voor voldoende zuurstoftoevoer en vermijd stof rondom het gezichtje.

Gespreide hurkhouding

Je kindje zit met de knieën hoger opgetrokken dan de billen, en met de benen licht gespreid. Je kind wordt van knieholte tot knieholte ondersteunt door de drager. Dit is de natuurlijke draaghouding.

Image of Spine and Hip Placement while babywearing

Schematische afbeelding van de advieshoogte voor een draagzak en/of draagdoek

Geplaatst op Geef een reactie

Zelf een draagdoek inkorten

Draagdoek afknippen op de afgetekende lijn

Mijn draagdoek is veel te lang. Kan ik mijn draagdoek zelf inkorten? In draaggroepen op Facebook komt deze vraag regelmatig voorbij. Wanneer je een beetje handig bent met naald en draad is het helemaal niet zo moeilijk. Maar er zijn wel een aantal punten waar je rekening mee moet houden. Ik leg het je graag uit in deze handleiding.

Benodigdheden:

Draagdoek
Stevig polyester naaigaren van goede kwaliteit (bijvoorbeeld Gütermann, Coats Duet of vergelijkbaar).
Naaimachine
Schaar (of rolmes)
Meetlint
Spelden
Kleermakerskrijt (of uitwisbare markeerpen)

Lengte van de draagdoek bepalen:

Begin met het opmeten van je draagdoek. Je bepaalt de STIH (Soft Tape In Hand) door de draagdoek met een soepel meetlint op te meten. Laat de doek samen met het meetlint door je handen glijden. Ik markeer zelf elke meter met een speld omdat mijn meetlint maar 1,5 meter lang is. Zo kan ik het achteraf ook makkelijk nog een keer natellen. Als dubbelcheck of als ik de tel weer eens kwijt geraakt ben.

Oorspronkelijke lengte van de draagdoek opmeten
Oorspronkelijke lengte (STIH) van de draagdoek opmeten

Nieuwe lengte van de draagdoek bepalen:

Bedenk hoeveel je de draagdoek wilt inkorten.  Hoe lang moet de ‘nieuwe’ draagdoek worden. Onderstaande tabel geeft een richtlijn voor de lengte en maten van een draagdoek. Als je de draagdoek later wilt verkopen is het handig om hier rekening mee te houden.  Vertel er ook altijd eerlijk  bij dat een doek ingekort is als je de doek verkoopt.

Maat 1: 2,2 meter
Maat 2: 2,7 meter
Maat 3: 3,2 meter
Maat 4: 3,7 meter
Maat 5: 4,2 meter
Maat 6: 4,6 meter
Maat 7: 5,2 meter
Maat 8: 5,7 meter
Maat 9: 6,5 meter

Meten, Aftekenen en Knippen

Wanneer je de nieuwe lengte voor je draagdoek bepaald hebt, ga je deze uitmeten op de draagdoek. Begin te meten vanaf één van beide schuine kanten van de doek. Het is handig om de kant met het waslabel te kiezen zodat je die later niet weer opnieuw aan je doek moet naaien. Meet voor de zekerheid nog een keer na. Meten is weten, gissen is missen.

Gewenste lengte van de draagdoek opmeter
Nieuwe lengte van de doek afmeten

Markeer de nieuwe lengte met een speld. Vergeet niet extra lengte toe te voegen voor de nieuwe zoom. Meet de breedte van de andere zomen op en verdubbel dit. Dan kun je straks de stof twee keer omvouwen en worden de oude en nieuwe zomen allemaal even breed.

Extra lengte voor het omzomen van de draagdoek
Extra lengte voor het omzomen van de draagdoek

Bepaal hoe de nieuwe schuine kant van je doek moet worden. Ik leg graag het uiteinde van de doek op de nieuwe plek, zodat beide schuine kanten ongeveer dezelfde schuinte hebben. Teken met kleermakerskrijt de schuine kniplijn af over de hele breedte van de draagdoek.

Schuine zijde van de draagdoek bepalen
Schuine zijde van de draagdoek bepalen

Denk er aan dat je doek na het inkorten weer de juiste Parallellogramvorm heeft!

Parallellogramvorm van de doek controleren
Parallellogramvorm van de doek controleren

Wanneer je zeker bent dat je de juiste lengte afgemeten hebt, breekt het spannendste moment aan. Knippen in de draagdoek! Knip de draagdoek netjes doormidden over je afgetekende lijn.

Draagdoek afknippen op de afgetekende lijn
Draagdoek afknippen op de afgetekende lijn

Kniplijn afwerken

Werk de geknipte naad netjes af met een lockmachine. Wanneer je geen lockmachine hebt kun je de naad ook afwerken met een locksteek of zigzagsteek van je naaimachine. Door de naad netjes af te werken voorkom je rafelen aan de binnenkant. Bij de meeste draagdoeken zijn de randen niet afgewerkt. Ik vind het zelf veel netter en ik vind het ook makkelijker om de zoom netjes te kunnen spelden.

Knipnaad afwerken op de lockmachine
Knipnaad afwerken op de lockmachine

Zoom spelden, strijken en naaien

Vouw een zoom van 0,5-2 cm breed langs de schuine kant. Speld de zoom vast. Strijk daarna de zoom in je schuine naad. Dit maakt het makkelijker om straks netjes te naaien. Naai nu de nieuwe zoom vast. Zorg ervoor dat je de punten netjes afwerkt.

Nieuwe zoom spelden
Nieuwe zoom spelden
Nieuwe zoom naaien
Nieuwe zoom naaien
Opnieuw afgewerkte zoom
Nieuwe afgewerkte zoom
Punten van de draagdoek netjes afwerken
Punten van de draagdoek netjes afwerken

Nieuwe middelpunt bepalen

De middenmarkeringen zitten nu niet meer in het midden. Vouw de doek dubbel om het nieuwe middelpunt te bepalen. Zorg ervoor dat de beide korte en lange punten ongeveer op dezelfde hoogte zitten als je de doek dubbel gevouwen hebt. Markeer het nieuwe middelpunt met een speld. Doe dit bij beide lange rechte zijkanten.

Nieuwe plaats voor de middenmarkeringen bepalen
Nieuwe plaats voor de middenmarkeringen bepalen

Middenmarkeringen verwijderen en opnieuw vast maken

Torn de middenmarkeringen voorzichtig los van de doek. Markeer de oude plek met spelden. Dan kun je de losse zoom van de oude plek straks weer makkelijk terug vinden als je het vast gaat naaien. Maak de zoom op de nieuwe plek een beetje los met een tornmes. Dan kun je de middenmarkeringen op de nieuwe plek tussen de zoom schuiven. Tevreden met de nieuwe positie van de middenmarkeringen? Speld ze zorgvuldig vast op de nieuwe plek. Maak nu de zoom weer netjes vast op de plek waar de middenmarkeringen eerst zaten. Naai ook de middenmarkeringen weer goed vast op de nieuwe plek. Zorg dat je de oude stiksels van de zomen goed vastzet door aan- en af te hechten.

Middenmarkeringen verwijderen
Middenmarkeringen verwijderen
Middenmarkeringen vastspelden op de nieuwe positie
Middenmarkeringen vastspelden op de nieuwe plaats
Middenmarkeringen vastgenaaid op de nieuwe positie
Middenmarkeringen vastgenaaid op de nieuwe plaats

Klaar!

Geniet van je ‘nieuwe’ draagdoek.

Draagdoek ingekort
Klaar! Draagdoek ingekort

Kom je er ondanks deze handleiding niet uit? Ben of ken je zelf geen naaiwonder? Niet getreurd! Neem dan gerust contact met ons op. Ik help je graag bij het inkorten van jouw doek of ringsling!

Geplaatst op Geef een reactie

Welke maat draagdoek heb ik nodig voor het maken van een draagzak?

Welke maat draagdoek heb ik nodig voor het maken van een draagzak? Deze vraag krijg ik regelmatig. Het antwoord is afhankelijk van meerdere factoren. Bijvoorbeeld de breedte van de doek, het patroon op de doek, de maat van de draagzak en het model draagzak dat je wilt (laten) maken. Ik zal hieronder uitleggen waardoor dat komt.

Breedte van de doek

Hoeveel draagdoek er nodig is voor het maken van een draagzak is afhankelijk van de breedte van de draagdoek. Bij een smallere draagdoek is er in verhouding meer lengte nodig dan bij een bredere draagdoek. Dit komt doordat de patroondelen dan een kwartslag gedraaid moeten worden voor het uitknippen. Door de smalle doek past het dan niet uit de breedte van de draagdoek. Denk bijvoorbeeld aan de tailleband, de schouderbanden of het rugpand. Die patroondelen moeten dan in de lengte uit de draagdoek geknipt worden. Hierdoor is er een langere draagdoek nodig om toch alle patroondelen uit te knippen.

Patroon op de doek

Sommige draagdoeken hebben een grote afstand tussen de herhalingen van het patroon op de doek. Denk bijvoorbeeld aan de Wunderland doeken van Kokadi, de sprookjesdoeken van Natibaby of de Okinami doeken van Oscha. Als je het patroon van de draagdoek mooi wilt laten uitkomen op het rugpand van de draagzak heb je in verhouding een langere doek nodig. Vooral wanneer je het slaapkapje mooi wilt laten aansluiten op het rugpand heb je al minimaal twee keer de lengte van het patroon op de doek nodig. Wanneer je dan ook nog de binnenkant van het rugpand hetzelfde wilt hebben als de buitenkant van het rugpand, heb je al drie keer het patroon op de doek nodig. Bij een groot herhalend patroon (bijvoorbeeld 1 meter) heb je al een draagdoek van minimaal 3 meter nodig. Bij een patroon met een herhaling om de 25 centimeter kun je de patroondelen veel zuiniger uitknippen. Er zit dan minder ruimte tussen de verschillende patroondelen.

De maat van de draagzak

De maat van de draagzak heeft grote invloed op de maat van de draagdoek die nodig is voor het maken van een draagzak. Hoe kleiner de maat van de draagzak, hoe minder stof er nodig is voor het rugpand. Hoe groter de maat van het rugpand,  hoe meer stof er nodig is voor het rugpand. Voor een preschool draagzak is er zelfs nog meer stof nodig. Een preschool rugpand heeft namelijk een extra laag stof verstopt aan de binnenkant voor de stevigheid. Doordat een kleinere maat draagzak een kleiner rugpand heeft, kunnen ook de andere patroondelen vaak weer zuiniger uit de stof geknipt worden. Dit voordeel merk je extra duidelijk bij bredere doeken. Bij smallere doeken moet het rugpand just vaak een kwartslag gedraaid worden bij de grotere maten. Hierdoor is er in verhouding weer meer lengte nodig dan bij de kleinere maten.

Het model van de draagzak

Voor de verschillende modellen draagzakken is een verschillende lengte draagdoek nodig om een draagzak te kunnen maken.  Over het algemeen is er voor een schortmodel draagzak het minste stof nodig. Voor een meh-dai is het meeste stof nodig. Een full-buckle draagzak neemt door de apart aangenaaide tailleband weer meer stof dan een schortmodel draagzak. Voor een half-buckle draagzak is weer minder stof nodig dan voor een meh-dai. Maar voor het maken van de knoopbanden van een half-klliksysteem draagzak en meh-dai is weer meer stof nodig dan voor de schouderbanden van een volledig kliksysteem draagzak of schortmodel draagzak.

Daarnaast zijn er nog de verschillende opties die je kunt toevoegen aan je draagzak. Bijvoorbeeld de sluiting van de tailleband, de vorm van de schouderbanden en of je wel of geen slaapkapje wilt. De vorm van het slaapkapje heeft ook invloed op de lengte van de doek die nodig is voor het maken van een draagzak. Zo is er voor een recht slaapkapje minder stof nodig dan voor een puntmutsje. Voor een capuchonvormig slaapkapje is weer meer stof nodig dan voor een puntmuts. Wil je een tailleband met ringwaist? Ook dan is er meer stof nodig dan voor een tailleband die je sluit met een klikgesp. Wil je gebogen of rechte schouderbanden? Voor rechte schouderbanden is minder stof nodig dan voor gebogen schouderbanden. Zo zijn er dus allemaal verschillende opties die invloed hebben op de benodigde lengte draagdoek voor het maken van een draagzak.

Overzicht

Door alle verschillende factoren is het onmogelijk om een eenduidig antwoord te geven. Om toch een indicatie te geven hoe lang een draagdoek moet zijn om een draagzak te maken volgt hieronder een globaal overzicht. Dit is gebaseerd op draagdoeken met een gemiddelde breedte en een draagzak zonder al te veel opties. Je kunt er dus geen rechten aan ontlenen. Neem voor je een draagzak laat maken altijd contact om op je wensen te bespreken. Zo voorkom je teleurstelling achteraf en is het voor iedereen van te voren duidelijk.

Overzichtstabel met benodigde maat draagdoek voor de verschillende draagzak modellen
Overzichtstabel benodigde draagdoek

 

Geplaatst op Geef een reactie

Poppendrager = Speelgoed

poppendrager Solnce Genesis Bliss binnenkant

Gisteren scrolde ik door mijn tijdlijn op Facebook en kwam een post tegen waar ik toch wel een beetje van schrok. Een kind droeg een jonger broertje/zusje in een poppendrager. Hoewel het er misschien grappig uit ziet, vond ik dit persoonlijk niet zo grappig en ik schrok er dus ook van.

Een poppendrager is speelgoed. Het is bedoeld als speelgoed om een pop of knuffel in te dragen. Een poppendrager is niet ontworpen om er een echt kind in te dragen.

Poppendragers hebben vaak geen veiligheidsstiksels. De gespen en het band zijn niet altijd getest op gewicht of breekkracht. De stof is vaak dunner, waardoor het makkelijker kan scheuren. De gebruikte naadtoeslag is veel kleiner. De lengte van de banden binnenin de poppendrager is veel korter dan bij een echte draagzak. De tailleband zit maar met één naadje vast aan het rugpand. Zo kan ik nog wel even doorgaan.

Een poppendrager is dus echt ontworpen als speelgoed. Dus alsjeblieft, doe het niet! Zet geen echt kind in een poppendrager. Ook niet voor even. Een ongeluk zit immers in een klein hoekje. Het ziet er misschien grappig uit. Maar er kunnen serieuze ongelukken gebeuren wanneer de poppendrager stuk gaat. Dan is het opeens toch niet zo grappig meer…

Geplaatst op Geef een reactie

Theorie Cursus Draagconsulent

Draagconsulent basis

Covid-19 (of het Coronavirus) gooit veel roet in het eten. Zo ook bij mij. Voor afgelopen weekend stond eigenlijk de cursus Draagconsulent Basis bij Liefdevol Dragen op de planning. Helaas kon dat door alle maatregelen niet doorgaan. Ontzettend jammer, maar het is helaas niet anders.

Gelukkig is er met de techniek van tegenwoordig veel mogelijk. Miluška kwam met een hele mooie oplossing. Afgelopen weekend heeft onze lesgroep het theoretische gedeelte van de cursus alvast via online videobellen doorgenomen.  Wanneer alle noodmaatregelen straks weer opgeheven zijn hebben we extra veel tijd om de praktijk te oefenen! Dan kunnen we alsnog ons Draagconsulent Basis certificaat behalen.

Tijdens de theorie hebben we alvast heel veel geleerd over de fysieke ontwikkeling van baby’s. Verder hebben we de juiste ergonomische houding van een kindje in de draagdoek is besproken. Deze verandert namelijk naarmate baby’s zich ontwikkelen tot dreumes/peuter. Verder hebben we het huilen en slapen van baby’s in relatie tot het dragen besproken. Ook hechting, in relatie tot het dragen en de ontwikkeling van de hersenen, is behandeld. Echt reuze interessant en nuttig allemaal, maar ik kan niet wachten om straks met het praktijkgedeelte aan de slag te gaan!

Met mijn nieuwe kennis en vaardigheden kan ik mijn draagzakken verder ontwikkelen. Daarnaast kan ik nog meer mensen helpen om fijn en ergonomisch te dragen met een draagmiddel dat bij ze past. Al met al denk ik dat de cursus Draagconsulent Basis een mooie aanvulling is op mijn handgemaakte draagzakken.

Geplaatst op Geef een reactie

Je ringsling of draagdoek zacht en soepel maken

Ringsling gemaakt van Yaro Dark Blue Butterflies draagdoek
Ringsling gemaakt van Yaro Dark Blue Butterflies draagdoek

Fluffymail!

Je hebt net een nieuwe ringsling of draagdoek besteld. Je eerste fluffymail (vakjargon voor een pakketje met een draagdoek of ringsling) komt binnen. Je bent helemaal opgewonden! Je maakt het pakketje open en haalt je nieuwe ringsling uit de verpakking. Maar dan blijkt dat je nieuwe ringsling stugger aanvoelt dan je verwacht had. Dat kan een flinke teleurstelling zijn.

Eerst wassen!

Meestal moet je dan als eerste je ringsling wassen op de hoogste aangegeven temperatuur op het waslabel. Hiermee zet de stof zich, zodat draden niet teveel meer kunnen verschuiven. Onze stoffen worden voor verwerking echter eerst gewassen (zonder wasmiddel), gedroogd en gestreken. Dit heeft als bijkomend voordeel dat de ergste krimp uit de stof is.

Je kunt met onze ringslings dus meteen gaan dragen! Dat is fijn. Want door de eerste was- en strijkbeurt is meteen het proces van zachter maken al begonnen.

Dragen en gebruiken

Door veel te dragen met je ringsling zal hij zachter en soepeler worden. Het dragen zorgt ervoor dat de vezels in de stof tegen elkaar aan schuren. Dit maakt dat de stof soepel en zacht wordt.

Wil je nu dat je ringsling sneller soepel wordt, of ben je zwanger en heb je nog geen kindje om te dragen, dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je ringsling (alvast) soepel te maken.

In de droger

Stop hem in de droger met een paar tennisballen erbij. Bind met een touwtje een washandje om de ringen zodat de trommel van je droger niet beschadigt. Het ronddraaien in combinatie met de tennisballen en de warmte zorgt ervoor dat de vezels in de stof gekneusd worden en dus dat de ringsling soepeler wordt.

Niet alle stoffen mogen in de droger dus let ook hierbij op je waslabel! Wol en zijde mogen bijvoorbeeld niet in de droger. Sommige mensen willen hun (dure) draagdoek liever niet in de droger stoppen omdat hij dan sneller slijt. Het stof in het zeefje zijn namelijk vezels van de stof die afgesleten zijn. Maak hierin voor jezelf dus een afweging of je dit risico wilt nemen.

Wassen en drogen

Was je ringsling gewoon nog een keer en laat hem wapperend in de wind drogen. Pas op met felle zon! Dit kan verkleuringen geven. Door het wapperen in de wind worden de vezels in de stof tegen elkaar aan gewreven. Vergelijk maar eens een handdoek die op een zonnige, windstille dag aan de lijn gedroogd is met een handdoek die op een winderige dag aan de lijn gedroogd is. Het verschil is echt verbluffend!

(Stoom)strijken

Zodra je ringsling bijna droog is kun je hem van de lijn nemen en (stoom)strijken. Let ook hierbij weer op je waslabel voor de maximale temperatuurstand van je strijkijzer. Door de warmte en de wrijving zullen de vezels in de stof soepeler worden. Ook wanneer je een hekel hebt aan strijken, moet je misschien juist je ringsling gaan strijken. Zodra je het resultaat merkt wil je je mening over strijken wellicht bijstellen.

Erop/eronder zitten en slapen

Een andere makkelijke manier om je ringsling zachter te maken is erop gaan zitten, of hem als dekentje gebruiken tijdens tv kijken. Door er steeds op te gaan zitten worden de vezels van de stof tegen elkaar gewreven. Voor extra effect kun je een donut van je ringsling maken en deze als kussentje gebruiken. Kijk bijvoorbeeld op YouTube hoe je een donut moet maken van je ringsling.

Je kunt de ringsling ook op je matras onder een hoeslaken op je bed leggen. Een paar nachten erop slapen kan goed helpen. Vooral wanneer jij of je vriend/man echte draaikonten zijn! Ook hier is de combinatie van warmte en wrijving de sleutel tot een soepelere ringsling.

Vingerhaken XL

Je kent het vast nog wel van vroeger. Vingerhaken! Dit kan in het groot ook met een ringsling. Vingerhaak (of eigenlijk armhaak) een sliert van je ringsling, trek hem weer uit elkaar en begin opnieuw. Wanneer je dit doet tijdens een middagje tv kijken of een avondje Netflixen sla je twee vliegen in één klap. In het begin krijg je er misschien een lamme arm van, maar al snel gaat het makkelijker omdat je ringsling soepeler wordt door het tegen elkaar wrijven van de stof.

Door de ringen trekken

Haal de stof van de ringsling door je ringen. Trek steeds de stof aan zoals je zou doen als je de ringsling gebruikt. Zo simuleer je veelvuldig gebruik van je ringsling. Ook hier is het de wrijving van de stof tegen de ringen die ervoor zorgt dat je ringsling soepeler wordt.

Boxraggen

Rijg de ringsling door de spijlen van de box of het kinderbedje. Trek de ringsling er weer tussenuit en begin opnieuw. Ook kun je de ringsling rond één van de spijlen (of de trapleuning) heen en weer trekken. Neem in elke hand een uiteinde van je ringsling en trek om de beurt een arm aan. De wrijving van de stof tegen de boxspijlen maakt de vezels in de stof soepeler. Dit mag je echter niet met alle stofsoorten doen! Wol en zijde worden bijvoorbeeld niet blij van deze zachtmaakmethode.

Uitlenen of op zachtmaakreis sturen

Je kunt je ringsling uitlenen. Dan kan je iemand anders al het werk voor je laten doen om de ringsling soepel te maken. Ook kun je de ringsling op een zachtmaakreisje sturen via verschillende websites of Facebookgroepen. Je bepaalt van te voren hoe lang je de doek wilt/kunt missen. Een aantal mensen gebruikt de ringsling dan een weekje, waarna hij weer doorgaat naar de volgende. Een zachtmaakreisje kan vooral handig zijn wanneer je zelf zwanger bent van je eerste kindje, maar straks na de geboorte wel een lekkere zachte ringsling wilt voor je kleine.

Veel draagplezier

Nu je ringsling met hulp van onze tips lekker soepel geworden is kun je gaan genieten van het dragen van je kindje. We hopen dat deze tips je hebben geholpen bij het zacht en soepel maken van je draagdoek of ringsling. Mocht je zelf nog een goede tip hebben voor het zacht maken van een ringsling, laat het ons dan vooral weten. Dan zetten we je tip erbij!

Veel draagplezier!